Selon une nouvelle étude, laisser les lumières allumées dans la chambre pendant le sommeil peut augmenter le risque de développer des maladies cardiaques. Une étude menée par l'université de Tulane a révélé que les personnes dormant dans des chambres plus éclairées présentaient un risque accru de 29 % de souffrir d'insuffisance cardiaque par rapport à celles dormant dans l'obscurité totale. Plus de 70 000 adultes ont participé à cette étude, et leur exposition à la lumière pendant la nuit a été mesurée à l'aide de capteurs placés au poignet. Trois ans plus tard, les chercheurs ont réalisé des IRM cardiaques chez les participants et ont découvert que ceux qui avaient été exposés à davantage de lumière pendant la nuit présentaient des parois cardiaques plus épaisses et des cavités cardiaques plus volumineuses. Les dossiers médicaux de suivi des participants ont également révélé des taux plus élevés d'infarctus du myocarde, d'arythmies cardiaques et de décès dus à une maladie cardiaque. Il s'agit de la première étude établissant un lien entre l'exposition à la lumière nocturne et des modifications physiques à l'intérieur du cœur, et pas seulement avec les valeurs de la tension artérielle ou du cholestérol. Cette étude suggère que l'exposition à la lumière pendant le sommeil pourrait ne pas être seulement une nuisance, mais un véritable facteur de risque pour la santé cardiovasculaire.